Allgemein

  • Hackfleisch Reis Eintopf

    hackfleisch Reis Eintopf clean eating rezept blog

    Eigentlich ist es mir heute viel zu warm, um einen Post über meinen leckeren Hackfleisch Reis Eintopf zu schreiben. Aber er ist so fantastisch und einfach gemacht, dass ich ihn nun posten möchte. Hier im Norden soll es ja ab morgen auch schon wieder etwas abkühlen. Ein Winterrezept ist dies nicht, aber für knapp 30 […]

    WEITERLESEN

  • Link Love im Juli

    adidas Laufschuhe fitness blog

    Juhu, heute gibt es wieder etwas Liebe für das www. Wie immer stelle ich euch in dieser Rubrik einige Links bzw. Websites und Blogs vor, die ich gerade entdeckt habe, mit euch teilen möchte oder einfach nur toll finde.  Fangen wir an mit einem super tollen Produkt, das ich entdeckt habe: Linsen Zimt Pancakes aus […]

    WEITERLESEN

  • Neu entdeckt: Chlorella

    chlorella gesundheit blog

    Täglich liest und hört man von „Superfoods“. Gerade wer Wert auf eine gesunde Ernährung legt, läuft diesen sogenannten Wunderprodukten immer wieder über den Weg. Ich glaube nicht wirklich an Chia Samen und Co. (warum zehnmal so viel ausgeben, wenn Leinsamen fast identische Nährwerte haben? Den einzigen Vorteil in Chia Samen sehe ich in der Konsistenz für Pudding und […]

    WEITERLESEN

  • Die 10 Regeln im Clean Eating

    Was genau ist eigentlich Clean Eating? Ich bekomme diese Frage fast täglich gestellt. Grundsätzlich bedeutet Clean Eating vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel zu sich zu nehmen. Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Milch und Getreide. Alles andere (Mengenkontrolle etc) baut darauf auf. Achtet ihr auf diese 10 Regeln, seid ihr auf einem sehr guten Weg in eine happy […]

    WEITERLESEN

  • Coffee Talk Vol. 10

    Ganz tief in meinem unveröffentlichte Beiträge Archiv habe ich doch glatt die letzte Runde des Coffee Talks vergessen. Gerade fiel es mir brandheiß ein und natürlich sollen auch die letzten eurer Fragen beantwortet werden. Also, los gehts! Was hälst du von Kursen im Fitnessstudio? Welche Erfahrungen hast du hier gemacht? Denkst du, dass Gerätetraining effektiver […]

    WEITERLESEN

  • Nudelpfanne mit Skyr-Gemüse

    Vor einigen Wochen habe ich es ja schon auf Facebook gepostet: Ein Foto des Clean Eating Rezeptes meiner Mama. Sie isst auch sehr gesund und hat ein Talent dafür, “normale” Rezepte zu finden, die mit ganz wenig Anpassungen clean werden. So gibt es jedes Mal wenn ich zu Besuch bin, etwas leckeres Gesundes. In diesem Fall […]

    WEITERLESEN

  • Schwangerschafts Update 20. Woche

    Wie weit: morgen 21. Woche Geschlecht: Wir wissen es immer noch nicht. Das Kleine war beim letzten Ultraschall mit dem Rücken zu uns gedreht L Gewichtszunahme: 2 kg Umstandmode:  Außer den Hosen, die ich schon gleich am Anfang gekauft habe, ist bis jetzt nur eine Sporthose dazu gekommen. Die Oberteile stretche ich gerade alle aus. Schlaf: Mal mehr, […]

    WEITERLESEN

  • Süße Verführung: Schokoladige Nussbällchen

    schokoladen kugeln clean eating rezepte

    Dieses Rezept ist zwar clean, trotzdem benutze ich hier mit Absicht nicht das Wort “gesund”. Denn auch im Clean Eating ist es möglich, zu naschen, ohne gleich künstliche Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe zu sich zu nehmen. Nur weil ein Rezept für Clean Eating geeignet ist, heißt es noch lange nicht, dass es gesund ist. Naja, […]

    WEITERLESEN

  • Mein Tag im Clean Eating

    ein Tag Clean eating blog

    Wie versprochen kommt hier ein weiterer Tag im Clean Eating. Der Erste ist ja schon ewig her, eigentlich sollte ich so etwas viel öfter machen – ich liebe das nämlich bei anderen auch – zu “spionieren”, was sie so den Tag verteilt essen und mich dadurch inspirieren zu lassen… Hier also mein Tag bzw. einige […]

    WEITERLESEN