Der Dezember schreitet mit großen Schritten voran – nur noch zwei Wochen bis Heilig Abend. Hier kommen einige meiner Highlights, die ich in den letzten Wochen im Internet entdeckt habe – viel spaß beim Stöbern… Mandarinen regen den Stoffwechsel an? Das klingt doch super – da ich sie zur Zeit täglich esse… Infos darüber findet […]
Schneeflocken, kuschelige Wolldecken und heiße Schokolade. Morgen ist der 1. Dezember und der Winter ist mit Sicherheit ganz bald da. Und mit ihm die schönen Momente und süßen Kleinigkeiten. Neben den vielen Weihnachtsplätzchen und Wohlfühl-Essen sollte man aber trotzdem nicht die gesunde Ernährung aus den Augen lassen. Wenn ich diese Tage durch den Obst- und […]
Einige von euch haben bestimmt schon zwischen den Zeilen gelesen, dass mein Mann ein ehemaliger Profi-Sportler ist. Von 1998 bis 2008 hat er in der deutschen Bundes-Erstliga Basketball gespielt. Mittlerweile hängen die Schuhe am Nagel und er ist Trainer. Durch ihn bin ich zur gesunden Ernährung und somit zum Clean Eating gekommen. Als professioneller Sportler muss […]
Heute gibt es ein wenig Inspiration zum Wochenende – mein Monat November auf Instagram (@julie_feels_good). Einige folgen mir dort ja vielleicht schon. Ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende und bin am Montag mit einem ersten weihnachtlichen Rezept zurück. Ich verrate nur so viel: Euer Haus wird wunderbar duften und die Weihnachtszeit kann beginnen. Wir stehen […]
Wie viele von euch sicherlich auch liebe ich Pasta. Nur leider sollte man im Clean Eating keinen großen Haufen Nudeln auf einmal verspeisen – das wären zu viele Kohlenhydrate. In kleinen Mengen ist das natürlich überhaupt kein Problem – solange die Nudeln zum Beispiel aus Vollkorn bestehen. Wir essen Nudeln oft als Beilage zu Omelette […]
Ab und zu laufen mir tolle Blogs, interessante Berichte oder ähnliche Links über den Weg, die ich ab jetzt monatlich mit euch teilen werde – meine ganz persönlichen Lovely Links sozusagen. Ich liebe diese Rubrik auf anderen Blogs und genieße die Inspiration und Beiträge, die die Menschen, denen ich so gerne folge teilen. Oft ist […]
Mein Favorite Drink ist immer noch der Moskoc Mule – ich kann einfach nicht genug bekommen von diesem würzig-frischen Geschmack. Kein Wunder, beinhaltet dieser Cocktail ja auch ganz viel Ingwer. Und auf Ingwer stehe ich total. Ich mag es gerne würzig und scharf. Und da passt doch super, dass die Ingwerknolle als Superfood eingestuft wird. Nicht […]
Der Herbst und die dunkle Jahreszeit sind schon in vollem Gange. Meine Highlights und Lieblinge hierfür möchte ich heute gerne mit euch teilen. Im Sport ist das zum Beispiel passende Outdoor-Kleidung, die beim Laufen Sicherheit geben soll und in meiner Küche gibt es ein neues Gerät, welches ich gar nicht abwarten kann, auszuprobieren. Was wir […]
Irgendwann, ich weiß gar nicht mehr genau wie, aber irgendwann vor einer ganzen Weile bin ich durch google auf Ellas Blog “Deliciously Ella” gelandet. Und seitdem schaue ich dort regelmässig vorbei, denn Ella Woodward zaubert ganz tolle und gesunde Rezepte. Ella kommt aus England und so sind die Rezepte natürlich dementsprechend auf englisch. Für mich ist das […]
Egal wo ich zur Zeit hinkomme – überall sieht und hört man heisere, hustende Menschen mit laufenden Nasen. Meine Kollegen jammern über Kopfschmerzen und meine Freundin liegt schon seit einer Woche krank im Bett. Zum Glück hat mich die Erkältungswelle noch nicht eingeholt und damit sie das auch nicht schafft, achte ich gerade zu dieser Jahreszeit […]
