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7-tage-energy-challenge
Tag 1: Power Pilates
20 min
Tag 2: Beine & Po
20 min
Tag 3: Cardio
15 min
Tag 4: Stretching
12 min
Tag 5: Arme und Bauch
20 min
Tag 6: Slow Moves
20 min
Tag 7: Energy Boost
20 min
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@juliefeelsgood.de
Das esse ich ständig und fast täglich: 1. Chia Pu
So wichtig, und ab 40 noch wichtiger als je zuvor:
Auch ich lerne dazu und ab Ende 30 ist sowieso noc
Balance is everything! Gerade als Mama und busy