demnächst wieder.
Bereit für deinen Wohlfühl
körper?
Die legendäre 8 Wochen Bikini Body Challenge für deinen persönlichen Wohlfühlkörper ist wieder da! Fühle dich stark, selbstbewusst und sexy. Ob Abnehmen, fit werden oder einfach gut fühlen – diese Challenge kannst du ganz einfach in deinen Alltag integrieren.
Kommt dir das bekannt vor?
Du möchtest deinen persönlichen Wohlfühlkörper (wieder zurück), aber irgendwie klappt alles nicht, was du versuchst?
Du schaffst es zwar, zwei Wochen “durchzuhalten”, aber sobald etwas dazwischen kommt rutscht du wieder in alte Verhaltensmuster?
Eigentlich weißt du ja, wie man gesund isst und damit sein Ziel erreichen kann, aber dir fehlt die Motivation und ein strukturierter Plan zur Umsetzung?
das sagen teilnehmerinnen:
du bist nicht alleine...
Gemeinsam zu deinem Wohlfühlkörper. Ohne Diät. Ohne Stress. In deinen Alltag integriert.
Ich weiß, wie schwer es ist, (als Mama) die gesunde Ernährung (keine Diät!), eine Sportroutine und das an-sich-selbst-denken in den stressigen Alltag zu integrieren ist.
Deshalb habe ich diese Challenge für euch: Ich gebe euch hierbei alles an die Hand, was ihr für einen Fit Foodie Lifestyle und euren persönlichen Wohlfühlkörper benötigt:
Effektive Home Workouts, die Spaß machen, schnelle und gesunde Rezepte für die ganze Familie, einfache Wochenpläne, eine mega Community und einen Einblick hinter die Kulissen.
stelle dir vor:
was wäre, wenn ich dir sage: es ist möglich.
Stelle dir vor, wie es wäre, wenn du das ganze Jahr über gesund essen würdest. Ganz ohne Stress oder Druck. Wenn dir die Planung einer gesunden Woche ganz kinderleicht fällt und wenn du regelmäßig trainieren würdest, weil es dir richtig Spaß macht und du es im Alltag unterbringen kannst? Wenn dann auch noch durch dieses neue Lebensgefühl dein persönlicher Wohlfühlkörper entsteht – was würde es Besseres geben?
darf ich vorstellen?
BIKINI BODY challenge
Die 8 Wochen Challenge mit exklusiven leckeren gesundenRezepten, Wochenplänen, Home Workouts und vielen mehr.
inhalt
das bekommst du:
Wir werden 8 Wochen lang gemeinsam lernen, wie wir ohne zu hungern und mit ganz viel leckeren Rezepten, Sport, der in den Alltag passt und etwas Planung ein gesundes Fit Foodie leben und auch halten können (JoJo Effekt bye bye).
workbook mit rezepten
Rezepte Workbook
Für die Challenge gibt es ein ganzes Workbook mit vielen Tipps & Tricks und voller gesunder und exklusiver Clean Eating Rezepte.
- Lerne meine Tricks, wie ich gesund esse und damit meinen persönlichen Wohlfühlkörper erreichen und halten kann.
- Alle Rezepte sind vegetarisch oder vegan und mit einfachen Zutaten umzusetzen.
- Lerne, wie einfach, sättigend, lecker und abwechslungsreich eine gesunde Ernährung ist.
planung ist alles
Fertige Wochen-
pläne
Wenn du magst, kannst du meine extra für die Challenge erstellten Wochenpläne nutzen.
-
Sie können 1:1 umgesetzt, als Inspiration oder
angepasst werden. - Einfach umzusetzen, vorzubereiten und abwechslungsreich.
-
Für eine bessere Planung und weniger Stress
im Alltag.
fitness
Mini Home Workouts
Meine Mini Mix and Match Home Workouts passen in jeden stressigen Zeitplan. Du benötigst lediglich ein paar Hanteln, Fussgelenkmanschetten und ein Fitnessband.
- Mini Workouts (10-15 Min.), die im Baukastensystem zu einem kompletten 30 Minuten Workout kombiniert werden können.
- Leichte Gewichte, coole Musik und ganz viel Abwechslung.
- Workouts können auch über den Tag verteilt gemacht werden - wie es gerade in den Alltag passt.
noch mehr dazu:
Bonus nur für dich:
Für deinen maximalen Erfolg gebe ich dir in dieser Challenge folgendes hinzu:
- BONUS 1: Alle 4 Wochenpläne und Rezepte aus der Meal Prep Challenge
WÖCHENTLICHE live CallS und How To Videos
Exklusive Videos und eine tolle Community
Viele tolle Features für die 8 Wochen Challenge.
- Wöchentliche Live Calls mit Q/As.
-
Wöchentliche How to und Hinter den Kulissen
Videos von mir. -
Exklusive Community via privater
Facebook Gruppe
das sagen andere:
„Durch die Challenge habe ich schnell gemerkt, wie gut mir die Ernährung und der Sport tun. Außerdem war es so einfach in den Alltag zu integrieren. Es war genau das, was ich 4 Monate nach der Geburt meiner Tochter gebraucht habe.“
verena
BALD WIEDER BUCHBAR!
119 €
- Teilnahme an der 8 Wochen Bikini Body Challenge
- Workbook inkl. exklusive Rezepte und Tipps und Tricks
- Wochenpläne
- Zugang zu den exklusiven Workouts per Plattform mit Login
- Exklusive Community via privater Facebook Gruppe
- Wöchentliche Live Calls Q&As inkl. Aufzeichnungen
- Wöchentliche Videos mit How tos und "Hinter den Kulissen"
- BONUS: Alle Wochenpläne und Rezepte aus der Meal Prep Challenge
Testimonials
das sagen andere:
Hunderte Frauen haben in den letzten Jahren an meinen Challenges teilgenommen und erfolgreich ihre Ziele geschafft!
„Durch die Challenge habe ich schnell gemerkt, wie gut mir die Ernährung und der Sport tun. Außerdem war es so einfach in den Alltag zu integrieren. Es war genau das, was ich 4 Monate nach der Geburt meiner Tochter gebraucht habe.“
verena
„Julias Rezepte und Workouts haben mein Leben zum Positiven verändert. Meine Ergebnisse, körperlich, aber vor allem auch gesundheitlich und mental zeigen mir, dass das genau mein Ding und der richtige Weg ist.”
nathalie
„Für mich ist die Ernährungsumstellung und der Sport keine Qual, sondern zum Alltag geworden. Seit einem Jahr halte ich mittlerweile mein Gewicht und genau das zeigt mir, dass die cleane Ernährung das Richtige ist.”
vanessa
für wen ist die challenge?
ist die challenge für mich?
So läuft die anmeldung ab:
Die nächsten schritte
Platz sichern
Sicher dir schnell bis zum 9. Januar deinen Platz, indem du dich hier anmeldest.
Erhalte eine E-Mail
Du bekommst eine Bestätigungsmail mit allen weiteren Infos.
Workbook & Co
Du bekommst direkt nach der Anmeldung Zugang zur Community und eine Anleitung, wie es weiter geht.
Hey there.
Ich bin Julia.
Ich zeige dir, wie du ganz einfach und auch mit stressigem Alltag ein Fit Foodie for Life werden kannst. Mit gesunden Rezepten, Workouts, Challenges und einer tollen Community wirst du dein Ziel erreichen und langfristig halten.
FAQS
Fragen? hier kommen die antworten.
Die Bikini Body Challenge Challenge startet am 9. Januar 2023.
Diese Challenge geht 8 Wochen lang.
Alle meine Challenges sind online und nicht zu stornieren.
Du benötigst ein paar Hanteln (1,5 kg je), Fußgelenkmanschetten (0,5-1,5 kg je) und eventuell Fitnessbänder.
Ja, du kannst den Ernährungspart auf jeden Fall mitmachen. Die Workouts müssen angepasst werden.
Ja, diese Challenge eignet sich perfekt für nach der Geburt!
Auf alle Fälle. Alle Rezepte sind vegetarisch und die meisten davon sogar vegan oder abwandelbar.
Get in touch
deine frage war nicht dabei?
Schreibe mir gerne eine E-mail an julia@juliefeelsgood.de und ich beantworte dir gerne alles, was dich zur Challenge interessiert.