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Challenge startet am 6. Juli
Workouts
Bauch Burn
10 min
Ganzkörper
10 min
Ganzkörper Quickie
10 min
Slow Bauch
10 min
Ganzkörper Chair
20 min
Cardio Edit
10 min
Flow
10 min
Sideline Abs
10 min
Beine von überall
10 min
Beine & Po – Chair Version
10 min
The Balance Workout
18 min
Arme und Schultern
10 min
Bauch
10 min
Beine & Po
10 min
Bauch
10 min
Flex and Build
20 min
Arme
10 min
Beine (Chair Version)
10 min
Beine und Po
10 min
Bauch
10 min
Ganzkörper
20 min
Arme
12 min
Bauch
10 min
Unterkörper
30 min
Arme
15 min
Pilates
20 min
Arme & Bauch
30 min
Chair Beine & Po
15 min
Deep Core
15 min
Pilates Ganzkörper
20 min
Ganzkörper Burn
20 min
10 Min. Quickie: Bauch
10 min
Rezepte
Toskana Suppe
Frozen Yoghurt Schnitten
Cremiges Kaffee Walnuss Eis
Bohnen Feta „Hack“
Chia Pudding Deluxe
Protein Blueberry Baked Oats
Oatmeal 2.0
Easy Falafel Bowl
Kartoffel-Kichererbsen Bowl
Golden Soup
Eiswürfel Eis am Stil
Superfood Bowl
Quinoa Salat
Quinoa Detox Salat
Jeden Morgen: Green Juice Smoothie
Coconut Eis am Stil
Spring Roll Salad
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