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NEU: Beine & Po Upgrade (DONNERSTAG)
20 min
NEU: Pilates Ball Bauch (DIENSTAG)
20 min
Ganzkörper
20 min
Beine & Po
20 min
Arme und Schultern
20 min
Deep Core Aktivierung
20 min
Reset Ganzkörper Workout
20 min
Tag 31: Ganzkörper Intensive
10 min
Tag 22: Pulse
10 min
Tag 21: Flow
10 min
Tag 29: Bauch & Arme
10 min
Tag 30: Beine & Po
10 min
Tag 19: Slow Moves (FREITAG)
10 min
Knackpo
10 min
Cardio (SAMSTAG)
10 min
Stretch and tone (SONNTAG)
10 min
Bauch intensiv (FREITAG)
10 min
Rücken & Haltung (DONNERSTAG)
10 min
Muffin Top Workout (MITTWOCH)
10 min
Arme & Schultern (DIENSTAG)
10 min
Tag 20: Stretch
5 min
Cardio
10 min
Ganzkörper
10 min
Flow
10 min
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Für nach dem Workout oder zwischendurch: Banana Pr
Eigentlich mache ich Trends nicht mit, aber julief
Sei gut zu ihr 🥰 Liebe sie. Bewege sie. Gebe ihr n
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