Stretching

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Tag 4: Stretching

12 min

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Stretch and tone (SONNTAG)

10 min

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Rücken & Haltung (DONNERSTAG)

10 min

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Tag 20: Stretch

5 min

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Tag 12: 5 Minuten Stretch

5 min

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10 Min. Stretching

10 min

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Jede Übung 55 Sek. (Je Seite) ausführen, 5 Sek. Pa

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