Wochenplan

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Arme & Schultern (FREITAG)
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15 min
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Cardio zu Hause (DONNERSTAG)
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20 min
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Schlanke Beine (MITTWOCH)
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15 min
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Ganzkörper (MONTAG)
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20 min
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Tiefe Bauchmuskeln (DIENSTAG)
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15 min
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Tausch Workout: Pilates X Beine und Po (FREITAG)
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20 min