Oatmeal ist eines der gesündesten Rezepte für ein gesundes Frühstück. Gefüllt mit Eisen, Balaststoffen und Vitaminen ist Oatmeal der Nahrungsmittel-Superstar, dem man große Aufmerksamkeit schenken sollte. Haferflocken sind günstig und schnell zuzubereiten und super lecker mit frischen Früchten oder Nüssen. Dieses einfache, gesunde Haferflocken Rezept hilft dir, den Tag gesund zu starten.

Oatmeal

Oatmeal
Serves 1
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Zutaten
  1. 120 g zarte Haferflocken
  2. 1 Eßlöffel Leinsamenschrot
  3. Optional: 1 Löffel Whey Eiweiß
  4. 120 ml Wasser
  5. 120 ml Milch (Mandelmilch)
  6. Zimt
  7. Obst
Zubereitung
  1. Alles außer dem Obst in einem Kochtopf erhitzen und so lange köcheln lassen, bis ein Brei entsteht.
  2. Je nach Geschmack etwas länger oder kürzer. Herausnehmen, umrühren und mit geschnittenem Obst belegen.
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