Wer kennt es nicht? Der stressige Alltag lässt einem keine Zeit, für sich und seine Familie gesund und ausgewogen zu kochen. Kommt man abends geschafft von der Arbeit, ist man froh, wenn das Vesper auf den Tisch kommt und möchte ganz sicher nicht noch stundenlang in der Küche stehen.

Dabei ist eine gesunde Ernährung so wichtig! Für alle! Und damit ihr trotz eurem stressigen Alltags gesund und vor allem lecker und familientauglich kochen könnt gibt es ab heute mein „Clean Eating in 30 Minuten“ Kochbuch mit über 30 neuen Rezepten.

Kichererbsen Taquitosklein
Zitronen Mohn Energy Ballsklein

Ihr findet auf knapp 100 Seiten Rezepte für Hauptspeisen, Frühstück, Snacks und Süßes. Alles mit den einfachsten Zutaten und kinderleicht umzusetzen. Und mein Versprechen gilt: Ihr werdet bei jedem einzelnen Rezept unter 30 Minuten in der Küche stehen. Manchmal sogar weitaus weniger, denn die Hauptzeit geht dann zum Beispiel fürs Backen im Ofen drauf.

Thai Quinoaklein
Blaubeer Muffinsklein

Viele Rezepte eignen sich wunderbar fürs Meal Prep oder zum Einfrieren und sind abwechslungsreich und bunt.

Pilz Stragonoffklein

Das Buch ist als gedruckte Version (Versand am 12. Mai) oder als E Book (PDF zum Download) zu erhalten.