What I Eat A DAy

Zum Frühstück gab es wie so oft in letzter Zeit: Mein geliebtes Cherry Pie Oatmeal mit gefrorenen Sauerkirschen und einer halben zermatschen reifen Banane. Dazu je einen EL Hanfsamen und Chiasamen. In meinen Kaffee kommt Hafermilch.

Als Vormittagssnack und gleichzeitigen Post Workout Shake gab es einen Protein Smoothie mit Magerquark, Hafermilch, Banane und zwei Datteln.

Zum Mittag habe ich ein neues Rezept gegessen: Blumenkohl Süßkartoffel Curry. Ich verrate euch: Der Wahnsinn.

Am Nachmittag hat die Zeit nur für eine paar Cashewnüsse gereicht.

Am Abend haben wir gegrillt. Zucchini und Brokkoli kamen auf den Grill, Fleisch für die anderen und Tofu für mich. Dazu – oh ja! Pommes. Aus dem Backofen. Das darf auch mal sein. Ich lebe ja die 80/20% Regel.