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Gratis: Clean Eating Anfänger Guide

Lerne mit meinem Anfänger Guide wie du das Clean Eating in deinen stressigen Alltag integrieren kannst.

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Glowing Skin Beauty Smoothie 💕 Diesen cremigen

💪🏻 10 Minuten Quickie: Ganzkörper Workout 💪🏻 Jede Übung pro Beimn 60 Sekunden ausführen! Statt den Glidern könnt ihr Waschlappen unter die Hand legen. Diese Glider Übungen trainieren den ganzen Körper - unglaublich, oder? #sport #workout #workoutmotivation #fitmama #mamasport #fitwerden #sportübungen #workoutfürzuhause

MUST TRY SWEET TREAT: Ohne raffinierten Zucker! N

Frühlingszwiebel Pancakes zum Abspeichern 👇🏻

Deftige Pancakes mit Frühlingszwiebel und asiatisch angehauchter Soße ☺️

Zutaten:
5 Stängel Frühlingszwiebeln
250g Vollkornmehl
1/2 TL Salz
180 ml Heisses Wasser

Sosse:
Entweder einfach Sojasoße
Oder diese Zutaten mixen:
3 EL Sojasoße
2 EL Reisessig
1/2 EL Sesamöl
1 TL Frühlingszwiebel
1 TL Knoblauch

So gehts:
Mehl, Salz und heißes Wasser vermengen, sodass eine Kugel Teig entsteht. Eventuell mehr Wasser hinzugeben. 30 Min zur Seite stellen.
Frühlingszwiebeln klein schneiden.
Teig auf 4 Bällchen aufteilen, nach Anleitung im Video formen und rollen.
Pancakes in etwas Öl ausbacken.
Mit Soße servieren.

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💪🏻 Easy zu Hause nachzumachen: 10 Minuten Ga

Hi, ich bin Julia McCoy.

Ich zeige dir, wie du ganz einfach und auch mit stressigem Alltag ein Fit Foodie for Life werden kannst. Mit gesunden Rezepten, Workouts, Challenges und einer tollen Community wirst du dein Ziel erreichen und langfristig halten.

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