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Challenge startet am 6. Juli
Workouts
The Balance Workout
18 min
Arme und Schultern
10 min
Bauch
10 min
Beine & Po
10 min
Bauch
10 min
Flex and Build
20 min
Arme
10 min
Beine (Chair Version)
10 min
Beine und Po
10 min
Bauch
10 min
Ganzkörper
20 min
Arme
12 min
Bauch
10 min
Unterkörper
30 min
Arme
15 min
Pilates
20 min
Arme & Bauch
30 min
Chair Beine & Po
15 min
Deep Core
15 min
Pilates Ganzkörper
20 min
Ganzkörper Burn
20 min
10 Min. Quickie: Bauch
10 min
10 Min. Quickie: Beine & Po
10 min
10 Min. Quickie: Arme
10 min
Rezepte
Toskana Suppe
Frozen Yoghurt Schnitten
Cremiges Kaffee Walnuss Eis
Bohnen Feta „Hack“
Chia Pudding Deluxe
Protein Blueberry Baked Oats
Oatmeal 2.0
Easy Falafel Bowl
Kartoffel-Kichererbsen Bowl
Golden Soup
Eiswürfel Eis am Stil
Superfood Bowl
Quinoa Salat
Quinoa Detox Salat
Jeden Morgen: Green Juice Smoothie
Coconut Eis am Stil
Spring Roll Salad
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@juliefeelsgood.de
So oft werde ich gefragt: „Wie bist du immer so mo
Warum stressen, wenn man ein paar Wochen im Jahr e
10 Minuten am Tag und du musst im September nicht
Liegt bei mir gerade im Gefrierfach und wartet auf
