Wer hat unser Thymian Brot auf Instagram gesehen? Ratet mal, wessen Idee es war! Olivias. Ich habe Thymian gekauft und sie war super interessiert daran. Ich habe ihr also ein bißchen über Thymian erzählt und auf einmal sagte sie: “Lass uns ein Thymian Brot backen.” Ich war total überrascht, dass sie auf so eine tolle […]
Die Bücher sind da! Ich habe euch jetzt ja auch wirklich schon lange genug geteasert mit Eis Kreationen auf Instagram. Nun könnt ihr aber auch alle loslegen und eure eigenen Clean Eating Eis ohne raffinierten Zucker und mit natürlichen Zutaten herstellen. Denn wer möchte nicht gerade im Sommer gerne jeden Tag ein Eis ohne schlechtes […]
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages! Der Körper hat knapp acht Stunden keine Energie (in Form von Essen) bekommen und benötigt dringend etwas, um vernünftig zu starten. Ich merke das morgens immer ganz extrem, wenn ich viel Sport treibe: Dann wache ich mit knurrendem Magen auf, weil einfach viel mehr Energie Bedarf da ist. […]
EINS | Meine neuen Weingläser ohne Stil. Ich habe sie schon so lange im Auge gehabt und nun, genau in der Zeit, in der ich gar keinen Wein trinken kann, endlich bestellt. Aber es lässt sich auch wunderbar Infused Water oder ein Mocktail daraus trinken. Sie sehen einfach so schick aus und sind in der […]
Auf Instagram habe ich es ja schon kurz erwähnt: Ich habe eine Plazenta Previa. Das bedeutet: Meine Plazenta sitzt zu tief und verdeckt den halben Muttermund. Das kann sich zum Glück noch wieder ändern, bis dahin darf ich jetzt aber laut Arzt nur noch “leichten” Sport machen. Zum Glück liebe ich Pilates und Co. und […]
Ich möchte euch heute noch einmal ein paar Vorteile des Clean Eatings erzählen – viele sind neu hier und ich denke, es hilft sehr, sich vor Augen zu führen, was das Clean Eating für Eigenschaften bringt. Und wer schon länger dabei ist, kann es sich vielleicht als Motivation noch einmal aufrufen und verinnerlichen. Ich bin […]
Lange überfällig und heute wird es passieren: Ich teile mit euch, wie einfach ihr gesunde, Clean Eating geeignete Pommes selbst herstellen könnt. Das Beste: Sie werden knusprig. Und das ganz ohne Friseuse. Wir lieben diese Pommes alle. Olivia an erster Stelle. Sie sagte einmal zu mir: Mama, deine Pommes schmecken am allerbesten. Sogar besser als […]
Sommer ohne Salat? Ohne mich. Naja, eigentlich esse ich Salate ja das ganze Jahr über liebend gerne – aber im Sommer besonders oft. Eigentlich täglich. Salate sind so erfrischend und leicht, abwechslungsreich und strotzen nur so vor Nährstoffen und Vitaminen. Auch beim Salat achte ich immer darauf, dass alle Komponenten einer gesunden Ernährung abgedeckt sind: […]
So lange wollte ich diese Lasagne schon mit euch teilen. Jetzt habe ich es endlich geschafft, auch Fotos zu machen, bevor alles verputzt ist. Lasagne ist einfach ein Klassiker bei uns – und am liebsten ohne Fleisch und mit ganz viel Gemüse. Wer gerne etwas Hackfleisch dazu nehmen möchte, kann es mit in die Soße […]
Was hälst du von einer Apfelessig Kur? Ich habe vor langem meinen Detox Tee gepostet, der auch Apfelessig enthält und schwöre darauf, so wie viele von euch. Ich finde es gut, es hilft mir, Völlegefühl und einen Blähbauch zu vermeiden. Was hälst du von veganer Ernährung? Ich bin nicht dagegen, meins ist es aber nicht. […]
