Glow Reset W 2

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Tag 14: Hausaufgabe

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Tag 13: Hausaufgabe

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Tag 12: Hausaufgabe

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Tag 11: Hausaufgabe

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Tag 11: Selfcare

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Tag 10: Urlaub

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Tag 10: Hausaufgabe

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Tag 9: 80/20% Regel

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Tag 9: Hausaufgabe

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Tag 8: Hausaufgabe

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Tag 8: Blähbauch weg

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Wochenplan 2

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Jeden Morgen: Green Juice Smoothie

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Clean und easy: Erbsensuppe

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Superfood Bowl

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Mango Tofu Reis Bowl

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Studentenfutter Yoghurt Bark

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Veggie Sommer Bowl

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Ananas Chia Pudding

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Kartoffel Kichererbsen Curry

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Zitronen Mohn Energy Balls

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Bohnen Fajitas

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Erdbeer Overnight Oats

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Avocado Kichererbsen Salat

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@juliefeelsgood.de

Dein 100€ teures Serum wird dir nichts bringen

Dein 100€ teures Serum wird dir nichts bringen

Deine Haut, dein Körper und deine Seele reflektieren, was du isst!

🥑 Gesunde Fette -> Feuchtigkeit & Hautelastizität
🫐 Antioxidanzien -> Anti Aging & schützt vor Zellschäden
🍋 Vitamin C -> fördert Collagen für straffere Haut
🥗 Grünes Gemüse -> Detox & für reine Haut

Verarbeitete Lebensmittel? Sie fördern Entzündungen in deiner Haut. Vollwertige Lebensmittel? Heilen sie 🤍

Skincare ist nicht nur, was du aufträgst, es ist vielmehr was du ISST.

#gesundessen #gesundeernährung #gesundleben #skincare #reinehaut #antiagingtipps #schönehaut #voninnenheraus

20 Minuten nur für dich! Ein Laptop oder das Hand

20 Minuten nur für dich! Ein Laptop oder das Handy (sogar TV geht), eine Matte und meine super effletiven Workouts! Das ist alles, was du brauchst, um deinen Körper zu straffen, dich toll und selbstbewusst fühlen zu können und etwas für deine Gesundheit zu tun. Teste meinen Workout Club 7 Tage gratis und ich werde dich überzeugen ☺️ #workoutzuhause #workoutfürmama #zuhaustrainieren #mamamachtsport #sportzuhause #pilateszuhause #trainingohnegewichte

Man kann es sich am Anfang seiner (Fitness-)reise

Man kann es sich am Anfang seiner (Fitness-)reise nicht vorstellen, aber ihr könnt wirklich innerhalb ein paar Wochen tolle Ergebnisse sehen, WENN ihr regelmässig (ich trainiere 5mal die Woche 20 Minuten) mit meinen Sculpt & Pilates Workouts trainiert. Mein Ziel in diesem Frühling war, meinen „Mom“ Rücken und meine Haltung wieder zu straffen, zu formen (Schultern etc), zu verbessern und ich habe es innerhalb ein paar Wochen geschafft! Hierfür könnt ihr meine Arme & Rücken Workouts im Workout Club machen (7 Tage gratis)! #workoutszuhause #armworkout #rückenworkout #rückentrainieren #momback #haltungverbessern #sportzuhause #pilateszuhause #zuhausetrainieren

All you need is… MANGO 🥭🥭🥭 einfach gefr

All you need is… MANGO 🥭🥭🥭 einfach gefrorene Mango im Standmixer pürieren(eventuell gaaanz wenig Wasser hinzufügen) und genießen. Kann man auch super wieder einfrieren und dann Eiskugeln draus machen. Unser Sommer Snack 2025 🤩✨ #eis #gesundeseis #eisselbstgemacht #eisohnezucker