Summer Prep W1

blog-img

Summer Prep Wochenplan 2

blog-img

14 Tage Summer Prep Guide

blog-img

Summer Prep Wochenplan 1

blog-img

Lunch Bowl

blog-img

Anti Bloat Zitronen Ingwer Shot

blog-img

Einfache Energy Balls

blog-img

Golden Soup

blog-img

Super weiches Banana Bread

blog-img

Erbsen Patties

blog-img

Gurken Mango Salat

blog-img

Quinoa Mango Salat

blog-img

Jeden Morgen: Green Juice Smoothie

blog-img

Clean und easy: Erbsensuppe

blog-img

Pancakes mal anders

blog-img

Veggie Tofu Wrap

blog-img

Grapefruit Glow Shot

blog-img

Veggie Sommer Bowl

blog-img

Gurkensalat a la Julie

blog-img

Avocado Kichererbsen Salat

blog-img

Instant Bircher Müsli

blog-img

Der perfekte Snack: Chia Pudding

Auf Instagram folgen

@juliefeelsgood.de

Must Try 🍍🍌 Ananas N-Ice Cream! So einfach g

Must Try 🍍🍌 Ananas N-Ice Cream! So einfach gehts: Superreife Bananen und Ananas einfrieren. Beides mit etwas Kokosmilch im Standmixer zu einer Creme pulsieren. Creme in eine Glasschüssel geben, glatt streichen und nochmals einfrieren. Herausholen, ca 5 Minuten antauen lassen und Eiskugeln formen. #eiszuhause #gesundeseis #ananaseis #nicecreamrezept #gesündereseis #eisohnezucker #eisohneeismaschine

Wassermelonen Gurken Salat Liebe! Inklusive Anti B

Wassermelonen Gurken Salat Liebe! Inklusive Anti Blähbauch Effekt 🤩 Die Benefits dieses leckeren und gesunden Salats:

Hydrierend: Sowohl Wassermelone als auch Gurke bestehen zu über 90 % aus Wasser, was diesen Salat besonders hydratisierend macht.

Verdauungsfördernd: Gurke und Minze fördern eine gesunde Verdauung. Da Gurke reich an Wasser und Ballaststoffen ist, trägt sie zu einem regelmäßigen Stuhlgang bei und beugt Verstopfung vor 💩

Die Ballaststoffe fördern außerdem das Wachstum gesunder Darmbakterien.

Einfach Gurke und Wassermelone in Würfeln zusammen mit frischer Minze in eine Schüssel geben.

Dressing:
1/2 Limette, Saft
1 EL Olivenöl

#salatidee #wassermelone #antiblähbauchrezept #antibloat

Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass „bess

Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass „besser essen“ den Unterschied macht? Nicht Kohlenhydrate weglassen, oder hungern. Es geht darum, nährstoffreiche, vollwertige Lebensmittel zu essen, die dich einfach toll fühlen lassen!! Vertraue mir ☺️

Wenn du deinem Körper die „guten“ Lebensmittel gibst, hast du viel mehr Energie, Klarheit und die Glücksgefühle, die du brauchst.

Bitte lasst uns die Diätmentalität zur Seite schieben und anfangen, uns richtig zu ernähren.

#gesundessen #ausgewogeneernährung #vollwertigeernährung #vollwertigessen #frischundgesund

Code BIRTHDAY35 für 35% Rabatt auf den Workout Cl

Code BIRTHDAY35 für 35% Rabatt auf den Workout Club!

Dein Summer Body? Wir behalten ihn mit Workouts, die in deinen Alltag passen. Im Juli und August gibt es im Workout Club Workouts, die du überall machen kannst und mit denen du am Ball bleibst.

Realistische, kurze, aber effektive Workouts, die Spaß machen und kein oder minimales Equipment benötigen und in deinen Sommer Lifestyle passen.

Ich kann es nicht erwarten, mich mit euch zusammen in diesem Sommer super zu fühlen!!!
#mamamachtsport #mamawirdfit #pilateszuhause #mamamachtsport #sportzuhause #pilateszuhause #workoutzuhause