Anfänger

blog-img

Basic Bauch

17 min

blog-img

Beine

20 min

blog-img

Sculpt ‘n’ Flow 7

20 min

blog-img

Pilates X Knackpo

20 min

blog-img

Twenty/Five: Oberkörper

20 min

blog-img

Alternative: Twenty/Five: Ganzkörper

20 min

blog-img

Twenty/Five: Flow

20 min

blog-img

Cardio Workout

10 min

blog-img

Alternativ: Beine & Po

20 min

blog-img

Tiefe Bauchmuskeln

20 min

blog-img

Arme und Schultern

20 min

blog-img

Bauch Workout für eine straffe Mitte

20 min

Auf Instagram folgen

@juliefeelsgood.de

Dieses winterliche Porridge / Oatmeal ist einfach

Dieses winterliche Porridge / Oatmeal ist einfach so lecker. Mit Granatapfel, Nussmus und Zimt. Hier lieben es gerade alle - ich koche mehrmals die Woche einen großen Topf voll.

Zutaten für 2 Portionen:
90 g Haferflocken, zart
500 ml Milch nach Wahl
1 TL Zimt
1 Hand Beeren, TK nach Wahl
1 Granatapfel, Kerne
2 TL Mandelmus
1 Hand Mandeln

Anweisungen
* Haferflocken und Milch mit Zimt im Kochtopf aufkochen und ca 4-5 Minuten köcheln lassen.
* Beeren und Granatapfelkerne unterheben und kurz mitkochen lassen.
* Nussmus unterheben.
* Mit Mandeln servieren.

Für mehr Rezepte: Food Club und mit dme Code BLACK25 25% sparen. 7 Tage gratis testen.

#gesunderezepte #vegetarischerezepte #gesundernähren #frühstücksrezept #porridgerezept #winterfrühstück #winterrezepte

Kommentiere PLAN, um unseren aktuellen Workoutplan

Kommentiere PLAN, um unseren aktuellen Workoutplan in dieser Woche gratis zu testen.

Der beste Weg zum Dranbleiben und für Balance? Unser Workout Wochenplan. Ein Mix aus Sculpt, Pilates und Flow, um sich die ganze Woche stark und energiegeladen zu fühlen. Vertraue uns nicht, teste uns. Und sehe dabei zu, wie dein Körper und dein Mind es dir danken werden.

Sei dabei: Code BLACK25 für 25% Rabatt auf die Mitgliedschaft im Workout Club. #workoutplan #workoutszuhause #sportzuhause

Mein go to 5 Minuten Mittagessen für die Tage, an

Mein go to 5 Minuten Mittagessen für die Tage, an denen es schnell gehen muss. Einfach Tofu Rosso von dm scharf anbraten. Nudeln vom Vortag hinzugeben, mitbraten. Mit cleaner, gekaufter Tomatensosse mischen und fertig! Salat dazu. #gesundessen #gesundundausgewogen #gesundesrezept #schnelleküche #schnellerezeptidee #mittagessenidee #tofurezept

NEUE REZEPTE im Food Club 🥰 mit dem Code BLACK2

NEUE REZEPTE im Food Club 🥰 mit dem Code BLACK25 könnt ihr diese und über weitere 500 Rezepte für nur 1€/Woche bekommen! #gesunderezepte #gesundkochen #veganerezepte #einfachegesunderezepte #vegetarischerezepte #wassollichkochen