Registriere dich oder melde dich an um das Video sehen zu können

Cardio (FREITAG)

20 Minuten Cardio mit Fußgelenkmanschetten und leichten Gewichten (beides optional). Ihr könnt mit den Fußbewegungen nichts falsch machen - einfach die ganze Zeit "hopsen". Und ich verspreche: Ihr werdet danach nicht mehr laufen können :-)

Auf Instagram folgen