Wie auch immer euer Tag aussieht, ich glaube wir alle können ein paar tägliche Sätze zum Stärken gebrauchen. Ob wir nun gerade eine schwere Zeit durchmachen, uns versuchen, (wieder) zu finden oder gerade ein Hoch haben – hier kommen ein paar tolle Sprüche, von denen ich hoffe, dass sie euch genauso viel geben und positiv in den Tag starten lassen wie mich. Und auch gerade in Hinsicht auf einen gesunden Lebensstil passen sie alle super.

Spruch Motivation Sport Ernährung

Today is a new day.

Lasst euch nicht von Dingen stressen, die ihr gestern erlebt habt. Heute ist ein neuer Tag mit neuen Herausforderungen und Chancen. Auf der anderen Seite stresst auch nicht, damit es schnell der nächste Tag wird – genießt heute hier und jetzt! Übersetzt: Habt ihr gestern zu viel Schokolade gegessen – einfach nicht stressen, heute geht es wieder gesund weiter. Nicht schlimm, hat bestimmt gut geschmeckt 🙂 Und was den nächsten Tag angeht und eure Ziele, die ihr sehnsüchtig erwartet: Stresst euch nicht, die Veränderungen werden ganz sicher kommen.

Spruch Motivation Sport Ernährung

Failure is ok.

Einer meiner Lieblings Sprüche ist „Es ist ok, zu scheitern“. Es gibt keinen Fahrstuhl zum Erfolg, du musst die Treppen nehmen. Es ist harte Arbeit, du verpasst eventuell mal eine Stufe und stolperst, aber es ist ein Weg und dein Scheitern wird dir helfen, dich zu stärken, um irgendwann deinen Erfolg feiern zu können. Es kann sein, dass du eine Erkältung bekommst, während du gerade so richtig in deiner neuen Workout Routine bist. Nicht schlimm. Mache eine Pause und dann dort weiter, wo du aufgehört hast. Dein Ziel kannst du trotzdem erreichen.

Spruch Motivation Sport Ernährung

Others don’t define me.

Heutzutage ist es so leicht, sich schnell mit anderen zu vergleichen. Umso wichtige Rist es, dich täglich daran zu erinnern, dass man sich nicht mit anderen vergleichen soll und auch nicht kann, jede von uns ist auf ihre Art toll!

Spruch Motivation Sport Ernährung

Nothing changes if nothing changes.

Egal, was dein Ziel im Leben ist, woran du gerade arbeitest oder was du erreichen möchtest: Von nichts kommt nichts. Kreiere neue Gewohnheiten, stoppe alte Gewohnheiten, dich dich zurück halten – fange etwas neues an und du wirst in die richtige Richtung geleitet. Ändere deine Ernährung, deine Sportroutine. Du wirst sehen – es lohnt sich!

Spruch Motivation Sport Ernährung

You are more powerful than you think you are!

Ich glaube, dass der Glauben ein ganz tolles Werkzeug ist. Ob du in eine höhere Macht, das Gesetz der Anziehung oder etwas anderes glaubst – glaube auch an dich! Glaube an dich und du wirst sehen, was du alles erreichen kannst.

Spruch Motivation Sport Ernährung

Positivity is a choice.

Positive Gedanken können Positives kreieren. Ich glaube ganz fest, dass deine Mentalität deine Perspektive ausmacht und so deine Welt und Umgebung geschaffen wird. Fülle sie mit Positiven Gedanken.

Was sind eure Lieblingssprüche, die ihr euch täglich hervorruft?