Backen

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Möhren Haferflocken Kekse

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Apfel Walnuss Quinoa Frühstück

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Frühstücksbrot

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Quarkauflauf mit Apfel

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Griechischer Joghurt Blaubeeren Pancakes

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Pre Workout oder Snack Haferriegel

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Rhabarber Erdbeer Crumble

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Lava Schokoladen Muffins

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Haferkleie Brot

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Süße Beeren Quark Muffins

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Dessert: Apfel Crisp

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Oatmeal Pizza

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Valentinstag: Schokoladen Pralinen

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Backidee: Nussecken

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Drei Rezepte: Clean Eating Weihnachtsplätzchen

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Weihnachtliches Baked Oatmeal

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Gäste-Post: Mini Bananen-Muffins à la Paleo

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Vollkorn-Waffeln mit schwarzem Tee

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Happy Birthday To Me: Gesunder Geburtstagskuchen

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4th of July: Kinderleichte Obst-Pizza

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Selbstgemachtes Granola-Crunch-Müsli

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Apfel-Haferflocken Streuselkuchen

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Clean Eating Mandel-Schokoladenkuchen

Mini Brownie Schokoladenkuchen

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So einfach geht euer neues Lieblingsessen: Reis k

So einfach geht euer neues Lieblingsessen:

Reis kochen

Mais, Salz, Pfeffer, Kräuter in der Pfanne rösten.

Dressing aus Griechischem Joghurt, Limette, Fetastückchen und Salz und Pfeffer anrühren.

Tofu mit Öl, Sojasosse und Pfeffer im Backofen bei 200 Grad ca 20 Minuten knusprig braten.

Alles arrangieren - taaadaaa!

#gesundeernährung
#schnellerezepte
#gesundessen #gesunderezepte #schnellesabendbrot #cleaneatingrezepte #reisrezept #vegetarischerezepte

12 Minuten Beine & Po Quickie! Auch ohne Manschett

12 Minuten Beine & Po Quickie! Auch ohne Manschetten eine Herausforderung! Jede Seite 1 Minute lang. Für mehr Workouts testet meinen Workout Club 7 Tage gratis! #workoutszuhause #mamamachtsport #sportzuhause #pilateszuhaude #mamawirdfit

So einfach geht dieser erfrischende Sommerdrink:

So einfach geht dieser erfrischende Sommerdrink:

Ihr braucht:

2 Grapefruit
1 Limette
1 Prise Salz
1 EL Agavensirup
Wasser mit Kohlensäure
Crushed Ice

Grapefruit und Limette schälen und im Mixer pürieren.
Salz und Agavensirup hinzugeben.
Crushed Ice in Gläser geben, Wasser mit Kohlensäure darübergeben und mit Grapefruit „Sirup“ auffüllen.

So erfrischend! #grapefruit #cleaneatingrezepte #paloma #palomamocktail #mocktailrezept

Dein 100€ teures Serum wird dir nichts bringen

Dein 100€ teures Serum wird dir nichts bringen

Deine Haut, dein Körper und deine Seele reflektieren, was du isst!

🥑 Gesunde Fette -> Feuchtigkeit & Hautelastizität
🫐 Antioxidanzien -> Anti Aging & schützt vor Zellschäden
🍋 Vitamin C -> fördert Collagen für straffere Haut
🥗 Grünes Gemüse -> Detox & für reine Haut

Verarbeitete Lebensmittel? Sie fördern Entzündungen in deiner Haut. Vollwertige Lebensmittel? Heilen sie 🤍

Skincare ist nicht nur, was du aufträgst, es ist vielmehr was du ISST.

#gesundessen #gesundeernährung #gesundleben #skincare #reinehaut #antiagingtipps #schönehaut #voninnenheraus