Hauptgerichte

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Spinatbällchen

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Koreanische Gemüse Patties

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Poke Bowl mit followfood

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Einfaches und schnelles Nudelgericht

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Auflauf für die ganze Familie

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Cremige geröstetes Gemüse Suppe

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Fingerfood: Gerösteter Blumenkohl

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Slow Cooker Eintopf

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Couscous Gemüse Auflauf

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Haferflocken Salat-Brot

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Wie ich mein Salat Dressing herstelle

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Möhren-Ananas-Pfanne mit Blumenkohl Reis

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Blumenkohl Reis

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Fleischbällchen mit Zucchini-Nudeln

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5 Tage Meal Prep

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Thai Curry Kürbissuppe

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Schnelle Basic Reispfanne

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Easy Peasy vegetarische Lomein Bowl

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Brokkoli Möhren Quiche

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Erfrischende Sommer Gazpacho

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Gerösteter Brokkoli Salat

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Blumenkohl Nudeln

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Popeye’s spinat Röllchen

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CRISPY SÜSSKARTOFFEL POMMES

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Ich verspreche es hoch und heilig: Täglich einen

Ich verspreche es hoch und heilig:

Täglich einen grünen Smoothie/Juice zu trinken gibt dir sooo viele Benefits! Ich persönlich merke den Unterschied richtig (natürlich kommt und geht es nicht von heute auf morgen).

👉🏻 viel bessere Verdauung
👉🏻 kein Blähbauch
👉🏻 mehr Energie
👉🏻 Glow ✨
👉🏻 bessere Haut
👉🏻 starkes Immunsystem

Wenn diese Vorteile nicht Grund genug sind, töglich diesen leckeren Saft zu trinken?!

In meinen liebsten grünen Smoothie kommen: Orange, Zitrone, Spinat, Gurke, Apfel, Ingwer, Kurkuma, Sellerie, Kokoswasser.

Und wenn man es (wie mit allem) als Routine einbaut, kann man gar nicht mehr anders! Ich trinke meinen grünen Saft immer morgens, wenn alle aus dem Haus sind, bevor ich anfange zu arbeiten und mich dabei fertig mache.

#greenjuicerezept #greensmoothierezept

Manchmal sind es Dinge, die man gar nicht bewusst

Manchmal sind es Dinge, die man gar nicht bewusst dazu zählt. „Fit werden“ heisst nicht nur Sport machen und gesund essen. Es ist viel mehr! #fitwerden #mamawirdfit

I like big Bowls and I cannot lie 🤪😂🫣 Bow

I like big Bowls and I cannot lie 🤪😂🫣 Bowls sind einfach das Beste! Gerade im Winter ist das einfach so wohltuend! Sie sind perfekt fürs Meal Prep und so vielseitig! Und richtig zusammengestellt geben sie unserem Körper alles, was wir brauchen! In meinem Food Club findet ihr ganz viele Bowl Rezepte, weil ich sie einfach so liebe 🥰 juliefeelsgood.de #buddhabowlrezepte

6 Minute Quickie - Slow Moves! 🙌🏼 Jede Übun

6 Minute Quickie - Slow Moves! 🙌🏼 Jede Übung (je Bein) 55 Sekunden, 5 Sekunden Pause dazwischen! Feel the burn! Einfach direkt jetzt machen, statt weiter zu scrollen! Du wirst dich danach suuuper fühlen! Für mehr 20 Minuten (und aktuell im Dezember 10 Minuten Quickie) Workouts teste meinen Workout Club gratis: juliefeelsgood.de #workoutszuhause #pilateszuhause