Glow Reset

blog-img

Tag 11: Finisher

5 min

blog-img

Tag 11: Arme

20 min

blog-img

Tag 10: Finisher

5 min

blog-img

Tag 9 Finisher

5 min

blog-img

Tag 14: FREI

blog-img

Tag 12: Beine & Po

20 min

blog-img

Tag 8: Finisher

5 min

blog-img

Tag 5: Finisher

blog-img

Tag 4: Finisher

5 min

blog-img

Tag 3: Finisher

5 min

blog-img

Tag 2: Finisher

5 min

blog-img

Tag 1: Finisher

5 min

blog-img

Tag 7: FREI

blog-img

Tag 4: Ganzkörper Burn

20 min

blog-img

Tag 2: Deep Core NEW!

20 min

blog-img

Tag 8: Spring Sculpt: Hüfte, Bauch und Rücken (MONTAG)

20 min

blog-img

Tag 10: Pilates X Strength: Unterkörper (MITTWOCH)

20 min

blog-img

Tag 1: Ganzkörper

20 min

blog-img

Tag 3: Pilates Arme

20 min

blog-img

Ganzkörper Stretch and tone

20 min

blog-img

Pilates Flow

20 min

blog-img

Tag 5: Sculpted Beine

20 min

blog-img

Tag 12: 5 Minuten Stretch

5 min

blog-img

Tag 9: Summer Sweat Session 4 (DIENSTAG)

20 min

Auf Instagram folgen

@juliefeelsgood.de

Ihr habt jetzt alle so lange auf eine grosse Chall

Ihr habt jetzt alle so lange auf eine grosse Challenge (eire absoluten Lieblinge) gewartet und endlich ist es soweit! Stay tuned für Sonntag! ☺️

Balanced life = Healthy life 🌱 #balancedlife #g

Balanced life = Healthy life 🌱 #balancedlife #gesundessen #mamawirdfit #mamamachtsport #sportzuhause #abnehmen #gesundsbnehmen

Wenn du auch „Glück“ haben möchtest, hier is

Wenn du auch „Glück“ haben möchtest, hier ist genau, wie ich es mache 👇🏻

Nutze den neuen Monat und versuche Folgendes:

🩶 30 Minuten Walking am Tag
🩶 1 Protein Smoothie am Tag
🩶 7-9 Stunden Schlaf
🩶 Debloat Shot (Rezepte im Food Club)
🩶 3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr essen.
🩶 20 Minuten Workout/5x die Woche
🩶 Clean essen (ohne irgendetwas zu zählen)

Das ist alles!

Und am 1. November kommst du zu diesem Post zurück und schreibst mir, wie es die geht, wenn du all das im Oktober umgesetzt hast. Ich bin mir sicher, du fühlst dich sehr auch „glücklich“ ☺️

#gesundessen #abnehmen #fitbleiben #mamanimmtB #mamawirdfit #cleanessen

Latest Rezepte aus dem Food Club 🥰 Teste meinen

Latest Rezepte aus dem Food Club 🥰 Teste meinen Club kostenlos und frage dich nie wieder: „Was soll ich heute kochen?“ Stelle dir aus über 500 cleanen, gesunden und einfachen Rezepten deine Wochenpläne zusammen! juliefeelsgood.de/food-club #gesundessen #wassollichkochen #cleanerezepte #herbstrezepte #schnellerezepte