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Tag 10: Knackpo
15 min
Tag 9: Arme
15 min
Tag 8: Bauch
15 min
Tag 7: Fat Burn
20 min
Tag 6: Pilates
20 min
Tag 5: Arme
15 min
Tag 4: Cardio
20 min
Tag 3: Schlanke Beine
15 min
Tag 2: Tiefe Bauchmuskeln
15 min
Tag 1: Ganzkörper
20 min
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Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nich
Mache es dir gemütlich mit diesem gesunden Pflaume
Ballaststoffe sind für das hormonelle Gleichgewich
Wie ich dranbleibe und die gesunde Ernährung immer