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Workouts
Tag 9: Bauch & Hüfte (DIENSTAG)
20 min
Tag 3: Pilates Arme
20 min
Beine & Po außen
20 min
Slow Sculpt Ganzkörper
20 min
Tag 8: Definierte Beine (MONTAG)
20 min
Pilates Bauch
20 min
Tag 12: Knackpo Tag 5 (FREITAG)
6 min
Tag 11: Knackpo Tag 4 (DONNERSTAG)
6 min
Tag 10: Knackpo Tag 3 (MITTWOCH)
6 min
Knackpo Tag 2 (DIENSTAG)
6 min
Tag 8: Knackpo Tag 1 (MONTAG)
6 min
Intro
2 min
Pilates Burn
20 min
Happiness Cardio
20 min
Tag 6: Ganzkörper Stretch and tone
20 min
Bauch und Hüfte (MONTAG)
20 min
Bauch & Beine Kombination
20 min
Arme und Rücken
20 min
Oberkörper (Bauch, Arme, Rücken)
17 min
Ganzkörper Flow
20 min
Beine & Po
20 min
Bauch
20 min
Straffe Beine & Knackpo
20 min
Arme
20 min
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16 Minuten schlanke Bein-Muskeln Workout für übe
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