Julie Feels Good

Home
Shop
About
Challenge
Blog
Kontakt

Instagram Pinterest-p Facebook-f

Unkategorisiert

Einzelnes Ergebnis wird angezeigt

Out of stock
Bikini Body Challenge 2023
149,00 € Weiterlesen

Gratis: Clean Eating Anfänger Guide

Lerne mit meinem Anfänger Guide wie du das Clean Eating in deinen stressigen Alltag integrieren kannst.

Follow @juliefeelsgood on Instagram

Sweet Treat Rezept 👇🏻 ✨ Bananen Twix ✨

Sweet Treat Rezept 👇🏻

✨ Bananen Twix ✨

So gehts:

Karamellsosse anrühren:
4 EL Mandelmus
2 EL Kokosöl, geschmolzen
1 EL Ahornsirup
1 TL Vanille

Sehr reife Bananen vierteln.
Karamellsosse darüber geben, kurz einfrieren.
Herausholen und mit geschmolzener Zartbitterschokolade überziehen. Etwas Salz drüber.
1-2 Std in den Gefrierschrank.

Lasst mir ein Herz da, wenn ihr mehr gesunde, süße „Treats“ möchtet! ❤️ #süssesgesund #gesundnaschen #gesundnaschenmachtglücklich #gesundnatürlich #bananenrezept #ausgewogenessen #abnehmen2023 #abnehmenmitgenuss

Sich gesund ernähren ist zu teuer. Ein Sportprogr

Sich gesund ernähren ist zu teuer.
Ein Sportprogramm oder Gym Mitgliedschaft abschließen ist zu teuer.
Ich habe keine Zeit zum Trainieren.

Das sind einige der Standard Ausreden, die auch du sicher schon gehört oder benutzt hast.

Ja, gesunde Ernährung, Sportprogramme und ein gesunder Lebensstil kosten Geld. Aber du bekommst sooo viel MEHR zurück.

In dich selbst zu investieren ist das beste Investment, dass du jemals machen kannst.

Hier sind meine 5 Gründe:

Du wirst dich besser fühlen.
Wer möchte sich nicht schon beim Aufstehen unglaublich toll fühlen? Voller Energie, und das den ganzen Tag über. Einfach happy sein. Das kannst du mit gesunder Ernährung und einer Sportroutine erreichen. Einfach so.

Du wirst besser aussehen (inside und outside).
Das hat nichts mit Ego zu tun, sondern wie du dich fühlst und über dich selbst denkst und wie du dich gibst. Anderen gegenüber und dir selbst gegenüber.

Du wirst besser schlafen können.
Wer auf Zucker und Zusatzstoffe sowie Fertigprodukte verzichtet und regelmäßig trainiert wird einen besseren Schlaf haben. Ich verspreche es.

Du wirst produktiver sein.
Wer kennt es nicht? Das Nachmittagstief? Mit einer gesunden Ernährung und Sport wirst du das nicht mehr erleben. Du wirst einfach so viel Energie haben, um alle Aufgaben ohne Probleme zu erledigen und dich dabei einfach toll zu fühlen.

Du tust etwas für deine Gesundheit.
Sicherlich sind alle oben genannten Punkte klasse und es wert, in dich selbst zu investieren. Der beste Grund ist aber deine Gesundheit. Ein gesundes, langes Leben zu führen - hierbei hilft definitiv ein gesunder Lebensstil aka gesunde Ernährung und Sport.

Was für einen besseren Grund gibt es, in sich selbst zu investieren?

Mit der Bikini Body Challenge (Start am 9. Januar) kannst du in dich selbst investieren und damit deinen Wohlfühlkörper erreichen. Langfristig. Für DICH. Dein LEBEN. Deine HAPPINESS. Anmeldungen über den Link in Bio ☺️ #gesundernähren #deinegesundheit #gesundessen

✨ Du möchtest also in 2023 gesünder, glücklic

✨ Du möchtest also in 2023 gesünder, glücklich und stärker werden ✨

Sicher dir jetzt einen Platz für die Bikini Body Challenge, um zu lernen, wie du es langfristig schaffen kannst! Link ist in meiner Bio.

Tipps für den Start deiner Fit Foodie reise, die es dir leicht machen

Fange klein an und konzentriere dich auf eine neue Gewohnheit nach der anderen. Wir können nicht alles auf einmal über Nacht ändern, wir können gute Gewohnheiten aber langsam aufbauen und somit sichern, dass wir sie auch beibehalten. Einfache Dinge wie mehr Wasser trinken machen schon den Anfang.

Mache es zu deinem Lifestyle! Fitness und eine gesunde Ernährung sind keine „Phase“, es ist ein Lebensstil und es geht hier vielmehr um die Reise und nicht das Ziel. Deine Gesundheit ist die wichtigste Investition, die du jemals machen kannst, also achte auf dich und fokussiere dich darauf, wie du dich fühlst!

Folge der 80/20 Regel was die Ernährung angeht. Das hilft dir dabei, dir nichts zu verbieten, dich schlecht zu fühlen oder Heißhungerattacken zu haben. Ich liebe dieses Konzept, weil es bedeutet, dass ich zu 80% Nährstoffreiches esse und 20% einfach das zu essen, wozu ich Lust habe und so einen Ausgleich habe.

#gesundleben #gesundheit #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundabnehmen #gesundessen #abnehmen2023 #abnehmenvorhernachher #meineziele #2023abnejmen #ichschaffedas #ichschaffedas💪

Stoffwechsel & Stimmungs Booster LEMONADE 🍋 In

Stoffwechsel & Stimmungs Booster
LEMONADE 🍋

Ingwer und Zitrone kombiniert geben euren Stoffwechsel einen richtigen Kick und kurbelt ihn an!

So einfach gehts:

Karaffe mit Eiswürfeln füllen
Frischen Ingwer und Zitronenscheiben hinzu
mit heißem Wasser aufgießen
Optional etwas Ahornsirup hinzugeben

#stoffwechselankurbeln #stoffwechsel #stimmungsbooster #lemonadenrezept #gesundelimonade #gesundeernährung #zitronenwasser #ingwerrezept

Eine meiner größten Motivationen für meine Work

Eine meiner größten Motivationen für meine Workouts?

Tolle Sportkleidung, in der ich mich wohl fühle!

Ich trage seit Jahren bei allen Workouts @fableticseu mit Stolz und liebe jedes einzelne Stück!

Ihr bekommt bei Fabletics übrigens bei der VIP Mitlgiedschaft als Willkommensangebot 2 Leggings für 24€ und bis zu 80% auf weitere Artikel im Onlineshop.

Hi, ich bin Julia McCoy.

Ich zeige dir, wie du ganz einfach und auch mit stressigem Alltag ein Fit Foodie for Life werden kannst. Mit gesunden Rezepten, Workouts, Challenges und einer tollen Community wirst du dein Ziel erreichen und langfristig halten.

Instagram Pinterest-p Facebook-f

© Copyright Julie Feels Good 2023. Theme by Bluchic. Datenschutzerklärung