blog-img

Registriere dich oder melde dich an um das Video sehen zu können

14 € monatlich 144 € jährlich

Arme und Rücken

20 Minuten für Arme und Rücken. Ich habe 2 kg Hanteln je Seite benutzt.

Kategorien: Arme, Rücken, Workouts

Challenges:

Auf Instagram folgen

@juliefeelsgood.de

Dieser super weiche Dattel Walnuss Kuchen ist ein

Dieser super weiche Dattel Walnuss Kuchen ist ein Must Try! Das Rezept findet ihr im Feel Good Food Club! #cleaneatingrezepte #gesunderezepte #gesundessen #gesundeernährung #dattelrezept #dattelsüsse #veganerkuchen #veganbacken #veganeernährung #veganerezepte #cleaneatingrezept

New! Im Feel Good Food Club! ☺️ diese neuen Re

New! Im Feel Good Food Club! ☺️ diese neuen Rezepte findet ihr u.a. auf juliefeelsgood.de Wäre es nicht so wunderbar, nie wieder überlegen zu müssen, was ihr heute kochen sollt? Klickt euch einfach durch über 500 gesunde vegetarische und vegane Rezepte und freut euch über einfache Rezepte! 7 Tage gratis testen, monatlich kündbar. #rezepteclub #gesunderezepte #cleaneatingrezepte #gesundkochen #rezeptideen #waskocheichheute #wassollichkochen

Passende Workouts für eure Fitnessroutine findet

Passende Workouts für eure Fitnessroutine findet ihr in meinem Feel Good Workout Club 💪🏻😅😉 #workoutclub #onlineworkouts #onlineworkoutclub #pilatesworkouts #pilateszuhause #mamamachtsport #fitwerden #sommerbody #bikinibody

Protein nach dem Workout! So einfach und doch schn

Protein nach dem Workout! So einfach und doch schnell im Alltagsstress vergessen (ich kenne das selbst)! Ihr könnt effektiver und schneller Muskeln aufbauen (und somit euren Körper straffen und Fett verlieren, weil Muskeln Fett verbrennen), wenn ihr nach eurem Workout darauf achtet, genügend Protein zu euch zu nehmen. Und das hat nichts mit Bodybuilding und Co zu tun, sondern hilft jeder von uns, die an ihrem Körper arbeitet. In meinem stressigen Mama Alltag ist das bei mir meistens ein schneller (veganer) Protein Smoothie, bevor ich weiter muss. Tofu, Eier, Hähnchen, Lachs, Bohnen, Kichererbsen und Linsen sind zB auch gesunde Eiweissquellen, die ihr als Hauptmahlzeit mit anderen Lebensmitteln kombiniert essen könnt. Aber Protein nach dem Sport hilft mir soooo ungemein, Erfolge zu sehen! Für proteinreiche, vegane und vegetarische Rezepte schaut hier: http://juliefeelsgood.de https://www.instagram.com/explore/tags/gesundessen/ https://www.instagram.com/explore/tags/postworkout/ https://www.instagram.com/explore/tags/postworkoutsnack/ https://www.instagram.com/explore/tags/proteinshake/ https://www.instagram.com/explore/tags/veganesprotein/ https://www.instagram.com/explore/tags/eiweissessen/ https://www.instagram.com/explore/tags/veganeeiwei%C3%9Fquelle/