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Deep Core Tag 4

Tag 4 des Deep Core Programms. Dran denken: Alle Bewegungen mit angespanntem und eingezogenem Bauch ausführen.

Kategorien: Bauch, Dezember Quickies 🌲, Workouts

Challenges: 14 Tage Summer Prep, Deep Core Programm

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Es geht schon wieder los.

Du trainierst gerade unregelmäßig.

Du kochst nicht viel Gesundes.

Du sagst dir stattdessen „Egal, nach Weihnachten fange ich wieder so richtig an!“

Aber das hast du davor auch schon gesagt, oder?

Und wie hast du dich im Dezember gefühlt?

Voll, aufgebläht, unwohl?

Statt glücklich, energiegeladen und ausgeglichen?

Du brauchst kein weiteres „Neues Jahr, neues Ich“.

Du musst aufhören, den Dezember abzuschreiben und aufzugeben.

Das bedeutet nicht, keine Plätzchen zu essen oder sich zu Hause zu verstecken.

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