Jedes Jahr im Januar setzen Million Menschen neue Ziele, die ihr Leben gesünder, einfacher oder glücklicher machen sollen. Und auch ich bin oft dabei und vor allem in den letzten Jahren mit der Bikini Body Challenge, die ja immer am Anfang des Jahres startet. Und ich finde es toll, dass sich so viele Menschen Gedanken […]
Wieviele Kalorien isst du? Das weiß ich nicht, denn ich zähle keine Kalorien. Das würde mich wahnsinnig machen. Ich mache es ganz selten, wenn ich in kurzer Zeit etwas erreichen möchte (das kann und ist dann aber niemals mein Langzeit Ziel) und auch dann kommt es immer auf meinen Gesamtzustand an und darauf, wieviel ich […]
Ich glaube, man kann mit Sicherheit sagen, dass wir alle glücklich sein wollen. Zumindest hoffe ich, dass es so ist. Etwas ganz wichtiges, das ich im Leben bisher gelernt habe ist: Glücklich sein muss man wählen. Es fängt bei kleinen Dingen in unserem Alltag an, bei denen wir entscheiden können, ob es uns happy macht oder […]
Eine der bestimmt am meisten gestellten Fragen, die ich bekomme, lautet: Isst Brot clean und wie sieht es mit Aufschnitt und Belag aus? Im Clean Eating ist Vieles erlaubt. Clean Eating ist keine Diät, es ist eine Ernährungsform, ein Lifestyle, bei dem es um eine ausgewogenen Essweise geht. Außer raffiniertem Zucker und Zusatzstoffen verbieten wir […]
I am a sucker for Eintöpfe! Übersetzt: Diese tollen und kreativen Suppen gehen bei uns immer! Bei Madam Rote Rübe habe ich diesen vegetarischen Gulasch Eintopf (ohne >Fleisch hihi) gefunden und ihn gleich für heute Abend vorgekocht, da mein Mann unbedingt Gulaschsuppe möchte. Die nicht-Standard Gewürze habe ich weg gelassen und statt Creme fraiche nehme […]
Wie auch immer euer Tag aussieht, ich glaube wir alle können ein paar tägliche Sätze zum Stärken gebrauchen. Ob wir nun gerade eine schwere Zeit durchmachen, uns versuchen, (wieder) zu finden oder gerade ein Hoch haben – hier kommen ein paar tolle Sprüche, von denen ich hoffe, dass sie euch genauso viel geben und positiv […]
Oh je, es ist hier seit den Feiertagen echt ruhig. Wie das so ist: Erst nimmt man sich ein paar Tage frei, weil man Zeit mit der Familie verbringen möchte. Dann hat das Kind auch noch keinen Kindergarten und ist sowieso gerade in einer Phase, in der alleine spielen so gar nicht angesagt ist und […]
Vor ein paar Wochen war ich mit Olivia im Norden bei meinen Eltern. Ab und zu schaffe ich es dann auch, alte Freunde zu besuchen. Mit Katharina bin ich schon in den Kindergarten gegangen und bis heute haben wir Kontakt. Sie verfolgt natürlich auch, was ich hier so mache und schrieb mir dann abends eine […]
Würdest du eher wegen der Umwelt oder wegen dem Tierleid vegetarisch/vegan leben? Der wahre Grund, warum ich vegetarisch lebe: Mein Kopf und zu viele Gedanken. Ich habe das als Kind schon gehabt und sehr wenig Fleisch gegessen. Ich bekomme zuviel, wenn ich Knorpel, Sehnen etc. im Mund habe oder auch nur sehe. Ich fühle mich […]
Ja, ihr lest richtig: Ich habe heute für euch eine tolle Idee für individuelle Weihnachtsgeschenke für Fit Foodies, Sportler, Hobby Köche und alle, die gerne gesund essen und leben: Fit Foodie Geschenkkörbe, die ihr selbst zusammenstellen könnt. Eigentlich sind Geschenkkörbe ja total aus der Mode und eher ein Hinweis, dass der Schenker keine Idee gehabt […]
